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Panquecas Saudáveis De Legumes [ No forno ]

** Arroz De Carne Com Legumes Gratinado **

*** Bolo de Laranja & Noz *** [ Saudável ]

*** Salada Quente de Quinoa com Cogumelos *** [ Vegan ]

Tarte de Maçã Simples [ Sem adição de açúcar refinado ]

** Wok deTagliatelle com Frutos do Mar **

*** Pain aux Raisins / Caracóis com Passas ***

*** Torta Simples de Atum *** [ Ideal para marmitas ]

*** Creme Leve de legumes *** Bimby/Thermomix***

** Wok De Noodles Com Ananás & Camarão**

*** Bolo de Laranja & Mel *** [ Sem Adição de Açúcar ]