Um prato bem colorido e sem hidratos de carbono.
Tem sido o que mais pretendo ultimamente :)
Rápido, eficaz na elaboração e muito saboroso!
Ingredientes [ Serve 2 ]
8 Gambas ou Gambão congelados [ preferencialmente ]
1 courgette
1 ou 2 cenouras
3 dentes de alho picados
Pimenta de Caiena
Oregãos secos [ Suldouro ]
Azeite [ 3 Castelos ]
Sal fino
Parmesão ralado
Comece por espiralizar a cenoura e a courgette
Coloque os mesmos em agua fervente por 7 minutos aproximadamente
Coloque azeite e os alhos picados na Wok
Arranje as gambas extraindo o veio interior.
Tempere-as com sal, pimenta e oregãos.
Frite-as até ficarem bem douradas.
Por fim, junte o esparguete de legumes [ bem escorrido ] e envolva uns minutos até juntar todos os ingredientes.
Sirva com parmesão ralado.
Deliciem-se!! Atrevam-se!!
Tem sido o que mais pretendo ultimamente :)
Rápido, eficaz na elaboração e muito saboroso!
Ingredientes [ Serve 2 ]
8 Gambas ou Gambão congelados [ preferencialmente ]
1 courgette
1 ou 2 cenouras
3 dentes de alho picados
Pimenta de Caiena
Oregãos secos [ Suldouro ]
Azeite [ 3 Castelos ]
Sal fino
Parmesão ralado
Comece por espiralizar a cenoura e a courgette
Coloque os mesmos em agua fervente por 7 minutos aproximadamente
Coloque azeite e os alhos picados na Wok
Arranje as gambas extraindo o veio interior.
Tempere-as com sal, pimenta e oregãos.
Frite-as até ficarem bem douradas.
Por fim, junte o esparguete de legumes [ bem escorrido ] e envolva uns minutos até juntar todos os ingredientes.
Sirva com parmesão ralado.
Deliciem-se!! Atrevam-se!!
Eu comprei este espiralizador da Kenwood em Maio e estou a adorá-lo. Bastante prático.
ResponderEliminarO teu prato ficou maravilhoso, com umas cores lindas. beijinhos
https://saboresdoninho.blogspot.pt/
Acabei de comprar o espiralizador pela net. Ainda não experimentei.
ResponderEliminarLevo a receita comigo. Ficou com otimo aspeto.
Beijinhos,
Clarinha
https://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/2017/09/dia-um-na-cozinha-e-uns-hamburgueres.html
Fiquei tentada a experimentar!
ResponderEliminarBeijinhos,
Espero por ti em:
strawberrycandymoreira.blogspot.pt
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https://www.instagram.com/marysolianimoreira/