Mais uma invenção das minhas :)
Um dia destes estava com vontade de um lanche de panquecas saudáveis .
Tinha quark em casa e com pouco mais ingredientes,fiz umas panquecas muito pouco calóricas e com um recheio bem ao meu gosto!
Ingredientes:
2 ovos
1 colher [sopa] de mel
4 colheres [sopa] de flocos de aveia
2 colheres [sopa] de Queijo Quark
Óleo de coco para pincelar a frigideira
Recheio:
1 Banana madura
Bata todos os ingredientes num liquidificador ,robot ou manualmente.
Pincele uma frigideira anti-aderente com um pouco de óleo de coco e frite as panquecas de ambos os lados em lume médio.
Sirva recheadas a gosto ou com o recheio indicado acima.
Deliciem-se!!
São muito ao meu gosto também! Beijinhos
ResponderEliminarAdoro panquecas.
ResponderEliminarFicaram com um aspecto delicioso.
Beijinhos,
Clarinha
http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/
Que panquecas fantásticas,...Beijinhos,
ResponderEliminarEspero por ti em:
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