O espirilizador tem se tornado um bom aliado na minha cozinha,de fácil utilização ..é perfeito para este género de receitas.
Com criatividade ou não,estas receitas são o exemplo que se pode comer saudável e "bonito";)
Trago-vos uma receita muito fácil,rápida e saborosa!
Ingredientes:[serve 2 pessoas]
400g de tiras de frango
1 courgette
1 batata doce
1 cenoura
1 colher [sopa] de mel da marca Planeta Huerto
2 colheres [sopa] de manteiga
Sumo de meio limão
Ervas de Provence
Paprika
Pimenta da marca Suldouro
Sal
Molho Pesto qb da marca Ponti
Nozes qb
Comece por colocar um tacho ao lume com agua e um pouco de sal.
Espirilize os legumes e coloque-os em agua fervente cerca de 20 minutos.
Escorra-os e reserve-os
Frite em lume brando a carne numa frigideira com a manteiga,o mel,o limão as ervas de Provence,paprika e pimenta.
Envolva os legumes em pesto a gosto.
Sirva este prato com nozes partidas.
Deliciem-se!!
Com criatividade ou não,estas receitas são o exemplo que se pode comer saudável e "bonito";)
Trago-vos uma receita muito fácil,rápida e saborosa!
Ingredientes:[serve 2 pessoas]
400g de tiras de frango
1 courgette
1 batata doce
1 cenoura
1 colher [sopa] de mel da marca Planeta Huerto
2 colheres [sopa] de manteiga
Sumo de meio limão
Ervas de Provence
Paprika
Pimenta da marca Suldouro
Sal
Molho Pesto qb da marca Ponti
Nozes qb
Comece por colocar um tacho ao lume com agua e um pouco de sal.
Espirilize os legumes e coloque-os em agua fervente cerca de 20 minutos.
Escorra-os e reserve-os
Frite em lume brando a carne numa frigideira com a manteiga,o mel,o limão as ervas de Provence,paprika e pimenta.
Envolva os legumes em pesto a gosto.
Sirva este prato com nozes partidas.
Deliciem-se!!
que belo frango cheio de sabor um prato bem saudavel.
ResponderEliminarO Cantinho dos Gulosos
Mandas para o almoço por favor?? Parece delicioso!! :)
ResponderEliminarBeijinho
http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt
Que bela refeição,...até deu água na boca,..
ResponderEliminarBeijinhos,
Espero por ti em:
strawberrycandymoreira.blogspot.pt
http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
Isto só pode ser bom, com esta combinação de sabores! :)
ResponderEliminarÉ tão bom "passear" pelas cozinhas amigas e ver estas maravilhas!
Beijinhos Ana
https://acasinhadasbolachas.blogspot.pt
Depois de um fim de semana de excessos, apetece mesmo é refeições assim! beijinhos
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