segunda-feira, 27 de junho de 2016

Frango Aromatizado com Esparguete de Legumes em Molho Pesto

O espirilizador tem se tornado um bom aliado na minha cozinha,de fácil utilização ..é perfeito para este género de receitas.
Com criatividade ou não,estas receitas são o exemplo que se pode comer saudável e "bonito";)
Trago-vos uma receita muito fácil,rápida e saborosa!








Ingredientes:[serve 2 pessoas]
400g de tiras de frango
1 courgette
1 batata doce
1 cenoura
1 colher [sopa] de mel da marca Planeta Huerto
2 colheres [sopa] de manteiga
Sumo de meio limão
Ervas de Provence
Paprika
Pimenta da marca Suldouro
Sal
Molho Pesto qb da marca Ponti
Nozes qb

Comece por colocar um tacho ao lume com agua e um pouco de sal.
Espirilize os legumes e coloque-os em agua fervente cerca de 20 minutos.
Escorra-os e reserve-os
Frite em lume brando a carne numa frigideira com a manteiga,o mel,o limão as ervas de Provence,paprika e pimenta.
Envolva os legumes em pesto a gosto.
Sirva este prato com nozes partidas.

Deliciem-se!!







5 comentários:

  1. Mandas para o almoço por favor?? Parece delicioso!! :)
    Beijinho
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt

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  2. Que bela refeição,...até deu água na boca,..
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario

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  3. Isto só pode ser bom, com esta combinação de sabores! :)

    É tão bom "passear" pelas cozinhas amigas e ver estas maravilhas!

    Beijinhos Ana
    https://acasinhadasbolachas.blogspot.pt

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  4. Depois de um fim de semana de excessos, apetece mesmo é refeições assim! beijinhos

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obrigada pela visita!