quinta-feira, 28 de janeiro de 2016

Papa de Aveia

Bom dia 😊😘
Hoje Partilho convosco a receita do meu pequeno almoço [ultimamente]🔝🔝👍👌
Muito saudável e cheio de coisas boas para além de ser pouco calórico e rico em fibras.




Papas de aveia

Ingredientes:[ 1 taça ]
✔️30 g de flocos de aveia
✔️1colher de sopa de sementes de linhaça
✔️1 colher de chá de canela
✔️250 g de leite sem lactose ou bebida vegetal
✔️Stevia ou agave a gosto

📝Na Bimby :
Colocar todos os ingredientes no copo e programar
10 min/90º/vel 3
Retire e sirva com 1peça de fruta a gosto .

Fonte:Nutrition&Consulting

4 comentários:

  1. Adoro papas de aveia! Fazem parte da minha alimentação desde miúda, só que agora numa versão mais saudável, como essa! Beijinhos

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  2. Hummm que delícia.
    Já não faço à muito tempo papas de aveia.

    Beijinhos,
    Clarinha
    http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/2016/01/bolo-de-bolacha-no-copo.html

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  3. Conheço uma pessoa que adora papas de aveia ela vai adorar esta receita ;)

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  4. Gosto muito de papas de aveia, principalmente aromatizadas com canela e limão :)
    Gulosoqb

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obrigada pela visita!