sexta-feira, 23 de janeiro de 2015

Quiche [sem massa base]

Boa tarde,hoje venho vos propor uma bela sugestão para o fim de semana!




Ingredientes:

5 (colheres de sopa )bem cheias de farinha
5 ovos
1/2 litro de leite
sal
Pimenta
Recheio a gosto :neste caso levou
Fiambre/queijo ralado/bacon

poderá introduzir legumes como ervilhas/tomates etc..azeitonas.
pré-aqueça o forno.
Bater os ovos com a farinha e introduzir o leite lentamente sempre batendo.(utilizando a bimby ou batedeira)
Colocar o recheio cortado aos pedacinhos ,o queijo pode ser ralado ou aos pedacinhos também.
Misturar tudo e colocar numa tarteira untada de manteiga e ligeiramente enfarinhada.
Colocar no forno a 180 º .
Servir morna ou fria com salada mixta.

Deliciem-se !!

Esta tarte fica bem menos calórica ,visto não levar a massa quebrada que contem manteiga.







1 comentário:

  1. Olá...mulher abençoada...

    Que espaço encantador...
    hum...seus mimos...
    te seguindo, posso...
    desejo voltar, amo ler....
    ABRAÇOS...

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obrigada pela visita!